Les doy la bienvenida ... reflexionando...

 

Los humanos comemos no solo por déficit de energía, sino por placer, por eso cualquier presencia de tensión emocional, stress, depresión, aburrimiento, ansiedad,(etc) puede, en determinadas personas, llevar a comer. Sumado muchas de las veces a dietas muy estrictas, en las cuales se sustituyen los controles fisiológicos por el mental, el cual al tiempo comienza a fallar por motivos tales como el hambre, el stress, la depresión, la ansiedad.

 

Conclusión

El tratamiento se abandona con una nueva frustración e incremento de peso. Muchas personas presentan dificultad para manifestar, transmitir y expresar sus emociones, lo cual hace que recurran a comer en exceso como una estrategia para afrontarlas. La comida es utilizada, entonces, como objeto para atenuar el malestar emocional de cualquier origen, pero solo de forma transitoria.

Les propongo entonces un cambio…..la idea? Tener un cuerpo sano y cómodo…....y evitar así que nos enfermemos…..aceptándonos tal cual somos…..y trabajando en modificar hábitos alimentarios para así no utilizar a la comida para afrontar emociones.

ver mas

111

El cambio dietético intensivo puede mejorar mucho el control glucémico y las mediciones antropométricas en los diabéticos tipo 2 con HbA1c insatisfactoria a pesar del tratamiento óptimo con hipoglucemiantes...

ver mas

Ideas sanas para comer mejor

Una mayor disponibilidad de alimentos es una oportunidad para elegir platos saludables y equilibrados...